上海市开学在即，如何安全健康返校？健康防护提示来了

开学在即，如何安全健康返校？市健康促进中心发布开学前需要get的健康防护提示，包括备齐防护物品、践行个人防护、增强个人免疫三个方面，来看详细内容

一、防护物品备齐

1、一次性使用医用口罩（2个以上，确保能有更换存量），选择合适的尺寸，确保口罩能够紧贴面部皮肤；

2、几个清洁、透气的纸袋，以便临时存放摘下的口罩；

3、 75%的酒精棉片或消毒湿巾、免洗手消毒液等，在不方便洗手时，及时保持手部卫生；

4、纸巾，咳嗽喷嚏时能及时遮掩，做好个人卫生。

二、践行个人防护

1、戴口罩：公共交通、公共场所或与他人近距离接触（≤1米）时必须戴口罩。

2、勤洗手：外出回教室、放学回家、饭前便后、接触公共物品、喷嚏咳嗽后，要勤洗手、更要会洗，不能敷衍了事，按照“七步洗手法”仔细清洁。

3、保持距离：同学重逢，开心之余仍需保持适当距离，更不要组织和参加同学聚会等聚集性活动。

4、经常通风：教室经常开窗通风，每天至少2次，每次30分钟以上，保证空气流通。

三、增强个人免疫

1、保证营养，科学配餐，多喝水；

2、规律作息，保证心情舒畅及睡眠充足。