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健康管理师分享：糖尿病危险因素
健康管理师分享：糖尿病危险因素
糖尿病危险因素包括,年龄≥45岁,超重或肥胖,腹型肥胖,有家族史,患心血管疾病(高血压、冠心病、高脂血症、脑卒中),平均每天静坐时间超过6小时。
这项调查于今年3月~4月在浙江、江苏、山西、河南、云南、青海6省,随机抽取了4416位18岁~60岁的城乡居民(有效问卷4282份)以及639位在三甲医院就诊的患者进行调查。结果显示,公众普遍对糖尿病患病危险因素和并发症危害等认知不足。同时,公众糖尿病危险行为高发,如57.2%的人不注意饮食,56.6%的人运动不足等。
调查显示,仅有37.6%的糖尿病患者对血糖监测的意义充分认知,43.7%的患者能够按医生要求定时测量血糖。29.6%的患者了解糖化血红蛋白控制目标,29.7%的患者能进行规范化糖化血红蛋白监测。37.4%的人不能做到遵医嘱用药。26.1%的患者没听过食物交换份这一概念,52.9%的患者不会使用该概念。
知识链接
食物交换份是将食物按照来源、性质分成4大类(谷薯类、菜果类、肉蛋类及油脂类)8小类(谷薯、蔬菜、水果、肉蛋、豆类、奶制品、坚果及油脂类),同类食物在一定重量内所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和热量相似,不同类食物间所提供的热量也相同。
举例说明,谷薯类也就是日常所说的主食,每一份的重量为25克左右;土豆因含淀粉较多,也算主食,一份为100克;糖尿病患者如果不想吃米饭而想吃土豆,可根据自身情况选择一定重量的土豆代替米饭。
糖尿病危险因素包括,年龄≥45岁,超重或肥胖,腹型肥胖,有家族史,患心血管疾病(高血压、冠心病、高脂血症、脑卒中),平均每天静坐时间超过6小时。
这项调查于今年3月~4月在浙江、江苏、山西、河南、云南、青海6省,随机抽取了4416位18岁~60岁的城乡居民(有效问卷4282份)以及639位在三甲医院就诊的患者进行调查。结果显示,公众普遍对糖尿病患病危险因素和并发症危害等认知不足。同时,公众糖尿病危险行为高发,如57.2%的人不注意饮食,56.6%的人运动不足等。
调查显示,仅有37.6%的糖尿病患者对血糖监测的意义充分认知,43.7%的患者能够按医生要求定时测量血糖。29.6%的患者了解糖化血红蛋白控制目标,29.7%的患者能进行规范化糖化血红蛋白监测。37.4%的人不能做到遵医嘱用药。26.1%的患者没听过食物交换份这一概念,52.9%的患者不会使用该概念。
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食物交换份是将食物按照来源、性质分成4大类(谷薯类、菜果类、肉蛋类及油脂类)8小类(谷薯、蔬菜、水果、肉蛋、豆类、奶制品、坚果及油脂类),同类食物在一定重量内所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和热量相似,不同类食物间所提供的热量也相同。
举例说明,谷薯类也就是日常所说的主食,每一份的重量为25克左右;土豆因含淀粉较多,也算主食,一份为100克;糖尿病患者如果不想吃米饭而想吃土豆,可根据自身情况选择一定重量的土豆代替米饭。
