健康管理师分享:如何建立良好的亲子关系?

发表时间:2020-10-17  
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健康管理师分享:如何建立良好的亲子关系?
父母是孩子的第一个老师。和谐、亲密、良性的亲子关系对孩子的成长具有重要意义。那么,如何建立良好的亲子关系呢?
(1)给予孩子关怀与情感的交流及抚慰。对于儿童来说,最需要的是成人的关怀与情感的交流及抚慰。父母不管工作如何忙,都应让自己能有更多的时间陪伴孩子,和孩子一起成长。
(2)家长要做孩子的好榜样。“我们要成为孩子什么样的父母”比“我们想要孩子成为什么样的人”更重要。
(3)以接纳的语气和孩子沟通。父母应与孩子平等相处,走进孩子的世界,和孩子融成一片。
(4)更多地了解孩子。和孩子密切相处,从他的语言及行为中了解他的想法、喜好和内在需要。
(5)注意孩子的反应与态度。在和孩子说话时,要耐心地把他的话听完,了解他的想法及立场。
(6)体会孩子的感受。当孩子在外面受了委屈,父母若只是一味地告诉他没关系,坚强一些,这没什么好难过的,会让孩子觉得父母一点都不能体会他的感受。若父母能以同情和理解的态度对待孩子,适时地给予亲情慰藉,就会有截然不同的效果。
(7)认真倾听孩子的话。父母不用急着为孩子寻找解决办法,也不应大声训斥,只要耐心地倾听,就能赢得孩子的心。用“噢”“嗯”“我知道了”之类的话语认可孩子的感受。
(8)用孩子易懂的语言交流。与孩子交流时要尽量使用通俗易懂的语言,不要说孩子无法理解的话,用一些生动的比喻,更容易让孩子理解和接受。
(9)认真回答孩子的问话。孩子提出问题时,应先了解其真正含意,并针对孩子的需要回答。
(10)避免用负面语言(气)“我命令你……”说话。如:“我警告你……”、、、“你最好赶快……”“你真傻”“你太让我失望了”等带有指挥、命令、警告、责备、拒绝等语气的语言。
(11)经常变换新鲜的话题。孩子的注意力集中的时间不长,因此要经常更换新鲜的话题,以引起孩子的兴趣。例如,”太空“让我猜猜看你今天发生了什么事?“如果有一天,人真的来到地球……”等话题。
(12)充实孩子的生活经验。亲子对话的题材,往往来自生活,父母可以引导孩子观察身边的各种事物,如一花一草一木,路上汽车的颜色、造型、品牌,街上行人的穿着打扮、说话内容,百货橱窗的陈列等,都可以成为谈话的素材。

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