2021年健康管理师资格考试考前情绪调整

一旦发现自己心里出现胆怯的苗头，马上要转移注意力，可以跟身边的同学朋友聊一些轻松的话题，如果是在候考室，可以在脑子里回想知识点等。另外，还可以做几个深呼吸，平顺心情，把注意力集中在自己的呼吸上，把负面的想法排除在外。

摆脱“万一”心理

有的考生在考试前，往往问我“老师，考试那天我万一生病怎么办？”“万一发挥失常怎么办？”考生应该摆脱这些消极的心理暗示，而是多从正面来看待考试。

积极的心理暗示

考生要树立必胜的信心，多对自己说“我一定能行”，“我一定会考好”，“我一定会超常发挥！”。多用这些积极的心理暗示鼓励自己，时间长了就会形成思维习惯。

正确看待考试

健康管理师考试每年每人可以参加一次，即便今年没有考过，来年还可以再考的。考生应该纠正“一考定终身”的观点，轻松上阵。