2021年健康管理师考前易出现的状况及应对方法

​2021年健康管理师考前易出现的状况及应对方法

 一、考前紧张的状况

 有很多考生越接近考试日期心理越紧张，严重影响了复习效果及考试成绩。面对这种情况，我们应该摆正自己的态度，正确面对健康管理师考试。健康管理师考试每年一次，即便今年没有考过，来年还可以再考的。考生应该纠正“一考定终身”的观点，轻松上阵。另外可以通过饮食调节自己的紧张情绪。比如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。

二、考前怯场的状况

另一些考生越接近考试越胆怯，甚至到不想参加考试的境地。面对这种情况，首先，我们要转移注意力，比如：可以跟身边的同学朋友聊一些轻松的话题。其次，要学会鼓励自己。比如：对自己说“没问题，要相信自己”等。