春节期间儿童这些饮食问题要注意

一、避免吃得过多过饱

过节大家都会在家里准备各种各样的食品，糕点糖果火腿肠等等应有尽有，而且家庭聚会比较频繁，因此，糖果糕点还没消化完，又要面对色、香、味俱全的菜肴，小朋友一多，食欲和食量大增，狼吞虎咽在所难免。由于小儿自控能力较差，经常会吃比平常多的食物，造成急性胃扩张，出现腹痛、呕吐。未经细嚼的食物在胃内不容易消化，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，出现呕吐、腹泻等情况。

二、避免饮食不卫生

过年过节外出游玩时，往往边玩边吃，手卫生不容易做好，而且路边街头的一些烤肉串、烤鱿鱼等小吃也比较多，卫生条件不一定很好，吃了这些不洁或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。

三、避免食冷饮和饮料无度

家庭聚会时孩子多喜欢喝各种饮料，很多软饮料中含有各种色素、香精和防腐剂，还有的碳酸饮料中含有大量的气体，过多饮用会削弱胃黏膜保护屏障，引发急性胃炎。

四、不要过多食用油腻食物，不要饮食过杂

节假日，许多家庭会准备很多如鸡、鸭、鱼、肉等油腻油炸食物，如果孩子吃得过多可引起消化不良，导致腹痛、腹泻等疾病，因此不要贪吃过多的油腻食品。