2021年健康管理师等级认定考试《理论知识》历届试题(三)

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1[单选题]属于有氧耐力运动的是( )。

A扭转肢体

B伸展

C杠铃

D哑铃

E慢跑

2[单选题]不属于糖尿病患者预防运动低血糖发生措施的是()。

A糖尿病患者运动时应随时携带糖果备用

B使用胰岛素的患者在运动前最好将胰岛素注射于运动肌肉

C初次使用和改变运动量时应注意监测血糖变化

D晚上运动时应增加主食的摄入，以预防发生夜间低血糖

E糖尿病患者参加运动初期建议如同伴儿陪同

3[单选题]关节屈伸或伸展过程中以一个恒定角速度运动时的肌肉收缩过程叫做()。

A向心运动

B等长收缩

C肌肉运动

D离心运动

E等动收缩

4[单选题]肥胖病人运动的方法应是()。

A间断低强度体力少活动

B长期低强度体力活动

C长期中高强度体力活动

D运动不需坚持

E间断高强度体力活动

5[单选题]有益健康的体力活动应该适度，这主要是指()。

A运动的形式、时间、强度、频度、总量及注意事项等具体计划和实施

B运动的时间、强度和形式

C运动的频度、时间和强度

D运动的频度和强度

E运动的频度和时间

6[单选题]下列哪项运动属于无氧运动()。

A步行

B慢跑

C游泳

D健身操

E短跑

7[单选题]下列哪项不是我国具有民族特色的健身运动()。

A五禽戏

B太极拳

C太极剑

D八段锦

E台球

8[单选题]运动处方需要医生批准的情况是()。

A健康成年人

B健康儿童

C健康上课的肥胖人

D患有慢性疾病的老年人

E健康青少年

9[单选题]不良行为生活方式影响健康的特点不包括()。

A潜伏期长

B特异性 强且协同作用强

C协同作用强

D变易性大，广泛存在

E特异性差

10[单选题]下列哪项不属于运动强度的测量()。

A肌肉

B心率

C代谢当量

D自我感知运动强度

E耗氧量

1[单选题]蔬菜、水果储存时间过长，最容易损失的营养素是()。

A维生素C

B钾

C胡萝卜素

D碳水化合物

E都不是

2[单选题]二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸主要来自于()。

A牛肉

B蔬菜

C水果

D深海鱼

E动物内脏

3[单选题]长期缺乏维生素D引起的疾病是()。

A夜盲症

B坏血病

C佝偻病

D贫血

E脚气病

4[单选题]常见谷类食物不包括()。

A维生素和矿物质主要分布在谷粒外部的糊粉层和胚芽里

B含有胰蛋白酶抑制素、皂苷等有毒物质

C主要提供碳水化合物、蛋白质

D黑米、荞麦、燕麦、薏仁米

E人体必需的赖氨酸含量较低

5[单选题]患有慢性肝胆疾病的人，可导致下列哪种维生素吸收障碍()。

A维生素A

B维生素B6

C维生素B1

D维生素B2

E维生素C

6[单选题]营养素是指食物中所含的营养成分，它包括( )。

A碳水化合物、磷脂、蛋白质、矿物质和维生素

B碳水化合物、脂类、蛋白质，矿物质，维生素和膳食纤维

C糖类、脂类、蛋白质，矿物质和维生素

D碳水化合物、脂肪和蛋白质

E碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素和水、膳食纤维

7[单选题]缺铁可以引起()。

A小细胞低色素性贫血

B再生障碍性贫血

C地中海贫血

D血友病

E大细胞性贫血

8[单选题]冻藏温度达到()时可以抑制微生物生长，适于长期贮藏。

A-12℃～-6℃

B-23℃～-12℃

C4℃～8℃

D0℃～4℃

E-8℃～0℃

9[单选题]癞皮病是缺乏()的表现。

A核黄素

B烟酸

C叶酸

D泛酸

E果酸

10[单选题]某患者，平时经常吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，不吃蔬菜、水果、粗粮。最有效的防治措施是()。

A改变饮食习惯，多摄入蔬菜、水果、富含膳食纤维的食品

B改变饮食习惯，多摄入动物内脏

C改变饮食习惯，多吃富含脂肪的食品

D改变饮食习惯，多吃富含蛋白质的食品

E改变饮食习惯，多摄入粮谷类食品

1[单选题]邪气是发病的重要条件，即“病因”，大致可分四类，以下不属于该类的是()。

A外感病因

B内伤病因

C病理产物

D寄生虫

E阴阳失衡

2[单选题]针刺讲究刺入的角度，有直刺、斜刺、平刺。试问，平刺时，针身与皮肤表面的角度应该是多少()。

A30°

B20°

C15°

D10°

E45°

3[单选题]一般服药时，哪类饮食不是禁忌的()。

A腥膻

B辛辣

C油腻

D清淡

E刺激

4[单选题]针刺时要掌握一定的深度、角度以免发生危险，除()外，其他部位都不宜深刺。

A眼区

B胸背部脏腑所居之处

C尿潴留患者小腹部

D肺气肿患者胸部

E四肢

5[单选题]唐代孙思邈在《备急千金要方》中说：“性既自喜，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大经也”。体现了精神养生中的()观念。

A调摄情绪

B清静养神

C修身养性、开朗乐观

D立志养德

E劳逸适度

6[单选题]下列哪项是苦味的作用()。

A降泻胃气

B渗湿利水

C发散行气

D泻下

E软坚散结

7[单选题]下列哪项是辛味的作用()。

A收敛固涩

B渗湿利水

C发散行气

D降泻肺气

E软坚散结

8[单选题]阴阳学说是我国古代朴素的辩证唯物的哲学思想，下列事物哪个不属于“阴”()。

A安静

B抑制

C晦暗

D下降

E积极

9[单选题]五脏中属火的是()。

A肺

B肾

C肝

D心

E脾

10[单选题]下列不属于问诊的内容是()。

A经期

B饮食

C寒热

D神色

E头身

1[单选题]心理健康的标准不包括( )

A智力正常

B情绪良好

C人际和谐

D认知评价

E人格完整

2[单选题]心理咨询技术是咨询师为达到预定目标所采取的一种特殊的交流方式，这种交流形式为( )。

A采集信息与交流

B语言与非语言

C倾听与共情

D倾听与交流

E提问与表达

3[单选题]强迫症的特点是( )。

A有意识的自我强迫和自我反强迫的同时存在两者尖锐冲突时患者焦虑和痛苦

B强迫自己待在家里不敢出门儿

C总是被一种莫名其妙的害怕紧张恐惧所困扰

D不敢去公共场合

E害怕自己的行为会带来羞辱

4[单选题]需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观等属于()。

A个人心理

B人格倾向性

C个性特征

D心理健康

E思维活动

5[单选题]A型行为类型人的表现不包括()。

A长期处于孤独、抑郁、和失望情景

B为争取成就而努力奋斗的人

C有竞争性

D有时间紧迫感

E有旺盛的精力和过度的敌意

6[单选题]各种原因引起的心境低落为主的精神状态为()。

A焦虑

B抑郁

C恐惧

D应激

E悲观

7[单选题]关注心理卫生开始的时候应为()。

A胎儿期

B新生儿期

C婴儿期

D幼儿期

E少年期

8[单选题]哪项不是B型行为类型()。

A心境平静

B随遇而安

C不争强好胜

D有竞争性

E做事不慌不忙

9[单选题]关于情绪过程，以下说法错误的是()。

A情绪与情感是人对客观事物是否符合自身的需要而产生态度的内心体验

B情绪与自然性需要相联系，情感与社会性需要相联系

C情绪与情感为人与动物共有

D情绪包括心境、激情、应激

E情感包括道德感、理智感、美感

10[单选题]影响心身疾病发病的因素包括()。

A感觉

B知觉

C情绪

D认知

E需要